Yoga découvertes

Pour ce dernier épisode, Mylène vous convie à une séance axée sur l'amour de soi, ou comment faire le plein d'amour de soi, dans le décor enchanteur du Parc régional éducatif Bois de Belle-Rivière.

Dans cet épisode, Mylène vous guide pour une séance portant la notion d'accueillir le calme, dans les champs enchanteurs du Domaine Lafrance.

Cette semaine, Mylène vous propose une séance axée sur l'équilibre, ou tendre vers l'équilibre, sur la magnifique plage du Parc national d'Oka.

Dans cet épisode, Mylène vous retrouve au Parc régional éducatif Bois de Belle-Rivière pour une séance axée sur la force et le courage, ou comment renforcer son courage intérieur.

Dans le décor bucolique des pommiers en fleur du Domaine Lafrance, Mylène vous invite à une séance de yoga axée sur la joie ou comment cultiver la joie.

Pour ce premier épisode, Mylène nous guide dans une séance de yoga axée sur l'ancrage ou l'importance de s'ancrer dans le moment présent, sur la plage du Parc national d'Oka.