Yoga avec Eve-Marie

Yin pour favoriser le sommeil

Séance lente, au sol, avec détente guidée : pour s’endormir plus vite, dormir plus profondément… ou simplement recharger ses batteries.

Un yoga restauratif combiné à la respiration pour apaiser le mental, diminuer le stress et relâcher les tensions internes.

En manque de pep? Cette pratique tonifiante réveille ton corps en douceur, stimule la circulation et te redonne ton glow naturel.

Un flow axé sur les torsions et le massage abdominal doux, parfait après un week-end de "trop" ou pour aider à relancer le système digestif!

Nos hanches emmagasinent beaucoup de tension. Ce cours t’aide à les assouplir, tout en te permettant de lâcher prise, physiquement et mentalement.

Un flow tout en douceur pour délier la région lombaire, renforcer les muscles profonds, et ramener de l’espace dans la colonne.

Épaules raides? Nuque tendue? Ce cours libère les zones où on accumule le stress, particulièrement si tu passes ta journée à l’ordi ou au volant.